2023-11-19から1日間の記事一覧

筋肉をできるだけつけた時の体脂肪率別体重の推定

筋トレ

筋肉をたくさんつけたいというのは多くのトレーニーが強く願うことでしょう。しかし筋肉は筋トレをすればするだけ増え続けるわけではなく限界があり、おそらくその限界は体格（≒身長）に比例するだろうと推測しています（ドーピングをしている方は除く）。最…